Traumasensible Transformation – Wenn Veränderung bisher unmöglich erscheint

Traumasensible Transformation – Wenn Veränderung bisher unmöglich erscheint

Manchmal fühlt es sich an, als würde das Universum uns mitten in einem Wirbelwind platzieren und uns dann sagen: "Viel Spaß beim Jonglieren!" – oder vielleicht auch beim Seiltanz über einem Abgrund, je nachdem, wie dramatisch wir uns gerade fühlen. Wenn wir Glück haben, ist uns sogar klar, welchen Weg wir nun am besten einschlagen, um heil aus dieser herausfordernden Situation zu entfliehen. Wir machen uns To-do-Listen, entwickeln die besten...

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Der Bambi-Reflex: Wenn Freundlichkeit zum Zwang wird

Freundlichkeit ist sehr wohltuend und wichtig, ohne sie würde das Zusammenleben viel schwieriger sein. Aber manchmal möchten wir gar nicht freundlich sein und wir empfinden sie dann als Zwang. Wir lächeln, um ja nicht anzuecken und zu verärgern - und sitzen damit in...

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Mehr Mut im Leben: Mein Geburtstagswunsch für dich!

Bist du bei dieser Überschrift stutzig geworden? Weil du heute gar nicht Geburtstag hast? Richtig. Heute ist nämlich mein Geburtstag, genau am 1. Januar. Mein Sohn fragte mich vor einigen Tagen, was ich mir denn so zu diesem Tag wünsche - ja, und dann bin ich so...

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Jahresrückblick 2021: Ein ganz besonderes Jahr geht zu Ende!

Warum ich jetzt doch einen Jahresrückblick 2021 geschrieben habe Tja, ein bisschen fühle ich mich ja jetzt doch ertappt - und ich musste einige Male an den berühmten Ausspruch des ehemaligen deutschen Bundeskanzlers Konrad Adenauer denken: "Was interessiert mich mein...

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Dritte Lebensphase: Befinden wir uns im Hamsterrad? – Gastbeitrag

Dritte Lebensphase: Befinden wir uns im Hamsterrad? – Gastbeitrag

Die meisten von uns bringen den Begriff des Hamsterrades in Verbindung mit Berufstätigen, die sich aufgrund von Eintönigkeit und Perspektivlosigkeit über Monate oder gar Jahre geradewegs in Richtung Burnout bewegen. Viele opfern dem Hamsterrad ihr persönliches Glück. Können wir auch noch in der 3. Lebensphase ins Hamsterrad gelangen?

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