7 geniale Alternativen zu Psychotherapie: Was hilft, wenn du nicht krank bist, aber etwas verändern willst?
Du fühlst dich festgefahren. Nicht komplett am Ende, aber auch nicht frei. Du funktionierst im Alltag, erledigst deine Aufgaben, bist vielleicht für alle da – und trotzdem spürst du innerlich: So kann es nicht weitergehen. Vielleicht kreisen deine Gedanken um eine Beziehung, die dir nicht guttut. Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung und kommst keinen […]
Schwierige Kindheit überwinden durch Traumasensibilität
Stell dir vor, du gehst durch dein Leben mit einem unsichtbaren Rucksack auf den Schultern. Dieser Rucksack ist gefüllt mit alten Erfahrungen deiner Kindheit, die dir manchmal schwer auf der Seele liegen, auch wenn du sie im Alltag vielleicht nicht immer bewusst spürst. Manchmal ist er leicht und kaum merklich, an anderen Tagen scheint er […]