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Workbook

„Journaling”

Deine tägliche Routine zur Inspiration und Selbstfürsorge

Möchtest du den Zirkus in deinem Leben in eine glamouröse Vorstellung verwandeln, bei der du die Hauptattraktion bist?“

Du befindest dich in einer herausfordernden Lebensphase wie Trennung, Verlust oder Neuorientierung – und suchst nach einem unterstützenden Werkzeug, um deine Gedanken zu ordnen und deine Emotionen zu verarbeiten?
Du kämpfst mit Selbstzweifeln – und suchst eine Methode zur Stärkung deines Selbstbewusstseins?
Du sehnst dich nach Klarheit, Richtung und Sinn in deinem Leben – und brauchst ein Werkzeug, um deine Ziele zu definieren und deinen Lebensweg bewusst zu gestalten?

Dann ist diese kurze Anleitung zum Journaling genau das Richtige für dich.
Durch die Kraft dieses Selbstcoaching-Tools erforschst du deine Gedanken, Gefühle und Träume. Gleichzeitig schaffst du dir einen Raum, der nur dir gehört und in dem du dich selbst besser kennenlernst.

In diesem Workbook findest du:

Inspirierende Journaling-Prompts: Lass dich von gezielten Fragen leiten. Sie helfen dir, deine Gedanken und Gefühle zu reflektieren.
Anleitung für deine tägliche Journaling-Routine: Die regelmässige Praxis des Schreibens, hilft dir, deine Ziele und Träume fokussierter umzusetzen.
Weiterführende Informationen und Buchtipps: Du willst noch weiter in das Thema «Journaling» einsteigen? Dann findest du hier wertvolle Inspirationen.

Was verändert sich für dich, wenn du das Journaling als wirksame Methode der persönlichen Entwicklung anwendest?

Einfach ALLES!

Du entwickelst ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Bedürfnisse.
Du lernst, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu transformieren.
Du gewinnst Klarheit über deine Ziele und Prioritäten im Leben. Und schaffst einen klaren Fahrplan, um sie zu verwirklichen.
Du stärkst deine mentale Gesundheit, indem du eine tägliche Praxis der Selbstfürsorge und Achtsamkeit etablierst.
Du erlebst ein tiefes Gefühl von innerem Frieden und Erfüllung, während du dich auf eine Reise der persönlichen Entfaltung begibst.

Mit anderen Worten:

«Sei die Direktorin im Zirkus deines Lebens und endlich die Hauptattraktion!»

Zusätzlich erhältst du mit dem Zugang zu unserem kostenlosen Newsletter «Frauensache(n)» alle 14 Tage wertvolle Impulse und viele Tipps von Frau zu Frau.

Begib dich auf deinen spannenden Lebensweg – und das ganz in Ruhe, wann du willst und wo du willst!

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