Ich zeige dir
den Weg, wenn
“Weiter so wie bisher”
für dich
keine Option ist!
Hallo! Ich bin …
Petra
Sewing-Mestre
Ich bin Coachin mit Leib und Seele! Mit über 20 Jahren Erfahrung in der psychologischen Beratung stehe ich dir als krisenerprobte und lösungsorientierte Mentorin zur Seite. Als wissenschaftlich geschulte Sparring-Partnerin begleite ich dich bei schwierigen Themen mit Kreativität und einer großen Portion Humor – denn oft lässt sich Schweres mit Leichtigkeit besser lösen.
So kann ich dich unterstützen
Ich unterstütze sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen in ihrer ganzheitlichen Entwicklung. Wenn es darum geht, unbewusste Denkmuster aufzudecken, Potenziale zu erkennen und Konflikte zu verstehen. Dabei lege ich besonderen Wert auf pragmatische, zielorientierte Ansätze, die nachhaltig zu Lösungen führen.
Bei meinen Angeboten im beruflichen Kontext im Unternehmensbereich geht es um die psychosoziale und ganzheitliche Begleitung von Teams. Fragestellungen betreffen Firmenkultur, Führung, Kommunikation, Motivation und Performanz.
Methodisch breit ausgebildet, eröffne ich neue Perspektiven, motiviere durch gezielte Impulse und führe psychologisch beratend, pragmatisch und zielorientiert zu individuellen Lösungen.
Meine Kernkompetenzen
- Persönlichkeitsentwicklung
- Positive Psychologie
- Emotionale Selbstregulation
- Selbstwert
- Konfliktlösung und erfolgreiche Kommunikation
- Stressmanagement
- Trauma und Inneres Kind
- Teamdynamik und Unternehmenskultur
Mein Werdegang
- Studium (Magister Artium) der Psycholinguistik, Kommunikationswissenschaft, Publizistik, Anglistik und Romanistik.
- Zertifizierte Ausbildungen Integrales und Systemisches Coaching, Inner Balance Coaching, zertifizierte Mutterleicht-Trainerin, Zürcher Ressourcen-Modell (ZRM).
- Ausbildung in ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.
- Traumasensible Begleitung.
- Langjährige Karriere in führenden Positionen in den Branchen Medien, Journalismus, Gesundheitswesen und PR.
- Gründung der «Frauenakademie Luzern» als interdisziplinärer Ort zur Unterstützung von Frauen in herausfordernden Lebenssituationen.
Zusammengearbeitet mit:
Meine Überzeugung
- Ich glaube, dass Wachstum und Entwicklung nur aus der Überwindung von Krisen entstehen.
- Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch in der Lage ist, das eigene Potential zu entdecken und voller Lösungen für seine Herausforderungen steckt.
- Ich glaube fest daran, dass Frauen sich gegenseitig besonders gut unterstützen können – und sollten!
- Für gelingende Beziehungen zwischen den Menschen und zur Welt ist eine gelungene Kommunikation erforderlich.
- Ich finde, jeder sollte einen Coach haben.
Meine Persönliche Kompetenz
- 50+ Jahre Erfahrung in persönlichem Wachstum und Veränderung
- krisenerprobt und gefestigt in vielen Lebenssituationen
- wertschätzende und lösungsorientierte Lebens- und Arbeitseinstellung
- Kreativität und Leichtigkeit im Veränderungsprozess meiner Kundinnen
Ausbildung und fachliche Expertise
- 30+ Jahre Erfahrung in Organisation und Führung
- 30+ Tätigkeit als Fernsehredakteurin (Bayerisches Fernsehen/Westdeutscher Rundfunk) und Journalistin für diverse Medien
- Branchen: Medien, Gesundheitswesen – Themenschwerpunkte: Frauenthemen, Positive Psychologie, Gesellschaft und Soziologie
- Master in Psycholinguistik, Kommunikationswissenschaft, Pädagogik, Anglistik, Romanistik
- Cert. Integraler Coach, Ausbildung Inner Balance Coaching, zert. Mutterleicht-Trainerin, Zürcher Ressourcen-Modell (ZRM), Ausbildung in ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung
- Fortbildungen in Gewaltfreier Kommunikation, ausgebildete und zertifizierte Trainerin für Wechseljahres-Begleitung und weibliches Selbstbewusstsein
Was meine Klientinnen über mich sagen
Und sonst?
- Mitglied bei folgenden Berufsverbänden:
Schweizer Gesellschaft für Positive Psychologie, Schweizer Fachverband Coaching, Schweizer Dachverband für Persönlichkeitstraining, Schweizerische Sprachwissenschaftliche Gesellschaft, Deutsche Gesellschaft für Angewandte Linguistik - Ständige persönliche Weiterbildung und Supervision zur Reflektion der psychologischen Tätigkeit sind für mich selbstverständlich.
Meine Angebote für dich
Was nicht jeder über mich weiss…
- Ich bin ausgebildete Drehbuch-Autorin
Ja, wenn das Leben immer so regelkonform wie in einem Drehbuch funktionieren würde – dann wäre alles leichter!
Eine wichtige Erkenntnis habe ich aber in der Ausbildung auch für mein Leben erkannt: Wachstum und Entwicklung ist nur möglich durch die Überwindung von Krisen. - Malen ist wie Meditation für mich
Beim Malen kommen mir oft ganz wichtige Erkenntnisse über Fragen des Lebens. Dabei bin ich keineswegs immer im berühmten “Flow”. Aber durch den Transformationsprozess beim Entstehen eines Bildes habe ich schon viel über das Leben gelernt. (Blogartikel “Warum ist das Leben wie ein kreativer Malprozess?” - Mir geht das Herz auf, wenn ich Plattdeutsch höre
Plattdeutsch sprechen kann ich auch, in meiner Kindheit in Westfalen bin ich damit aufgewachsen. Und noch heute liebe ich es, wenn Menschen in ihrem Heimatdialekt sprechen (deshalb mag ich die Schweizer Mundart auch so gerne). Für mich hat es sehr viel mit Dingen zu tun, die mir wichtig sind: Authentizität, Gemeinschaft und die eigenen Wurzeln wahrzunehmen.
Vereinbare noch heute ein Kennenlerngespräch mit mir!
Ich unterstütze Mädchen und Frauen dabei herauszufinden, was sie wirklich wollen - vom und im Leben, ich bin an ihrer Seite bei Veränderungsprozessen und in akuten Krisenzeiten.
Getragen. Ganzheitlich. Gemeinsam.
Kurz-Informationen zu Petra Sewing-Mestre
– zum Weitergeben …
- Petra Sewing-Mestre ist Expertin für mentales Wachstum und Kommunikation von Mädchen und Frauen.
- Ausgebildet als Integraler Coach, in ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung und als Kommunikationstrainerin besitzt sie ausserdem einen Master in Psycholinguistik, Kommunikationswissenschaft, Anglistik und Romanistik.
- Vielseitigkeit und Wachstum ist ihr Lebensprinzip. Nach langjähriger Karriere in den Branchen Medien, Journalismus, Gesundheitswesen und PR gründete sie ihre eigene Coaching- und Kommunikationspraxis sowie die “Frauenakademie Luzern” – ein interdisziplinäres Netzwerk zur Unterstützung von Mädchen und Frauen in herausfordernden Lebenssituationen.
- Ihre besondere Leidenschaft gilt der deutschen Sprache und der Frage, wie man mit Geschichten – die Herz und Hirn ansprechen – die Welt ein bisschen besser machen kann.
- Sie lebt mit ihrer Familie, Hund, Katzen und Schildkröten in Luzern/Schweiz