In einer Welt, in der wir ständig damit beschäftigt sind, soziale Beziehungen zu pflegen und uns um andere zu kümmern, vergessen wir oft die wichtigste Person in unserem Leben – uns selbst. Zeit mit uns alleine zu verbringen, uns genau kennenzulernen – also eine tiefe...
Wut ist eine grundlegende Emotion, die – zunächst als Aggression – in Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen oder Verletzungen entsteht. Diese emotionale Reaktion hat evolutionäre Wurzeln und diente unseren Vorfahren als Schutzmechanismus. Denn sie wollte uns...
Warum denke ich immer, nicht gut genug zu sein? Warum fühle ich mich oft allein oder habe grundsätzlich Schwierigkeiten, Beziehungen einzugehen? Warum kann ich so schlecht „Nein“ sagen und Grenzen setzen? Warum vermeide ich Konflikte und leide unter meinem...
„Hilfe, es könnte wirklich klappen! Was soll ich nur tun????“ – Versagensängste kennen wir alle. Und können meistens recht gut mit ihnen umgehen. Wenn es nicht so gut läuft, kann man sich schliesslich einfach und bequem in seine Opferrolle begeben...
