10 Sprüche zum Loslassen: Starte mit Leichtigkeit ins neue Jahr

Sprüche zum Loslassen - um unnötigen Ballast abzuwerfen

Wie heisst es so schön: Der beste Tag für den Start deiner Veränderung war gestern, heute geht aber auch noch. Und der beste Tag, um mit viel Leichtigkeit und Energie ins neue Jahr zu starten, ist ebenfalls heute. Denn jetzt hast du noch genug Zeit, um deine gewünschte Veränderung vorzubereiten, damit sie ein voller Erfolg […]

Roter Lippenstift: 5 Gründe, warum Frau ihn viel öfter tragen sollte

Roter Lippenstift: 5 Gründe, warum Frau ihn viel öfter tragen sollte

Heute, am 29. Juli, dem Tag des Lippenstiftes, möchte ich endlich mit einem Gerücht aufräumen: Roter Lippenstift ist nicht einfach nur Farbe. Er ist viel mehr – ein Code, ein politisches Statement und eine Kampfansage: Wer ihn trägt, mit dem muss gerechnet werden! Denn Farben haben grossen Einfluss auf uns und auf unsere Psyche. Lipstick […]

Arschengel – Was du von ihnen lernen kannst

Arschengel - Was du von ihnen lernen kannst

“Arschengel” – eine anfangs merkwürdige Wortzusammensetzung. Arschengel können uns eine unglaubliche Hilfe im Umgang mit schwierigen Menschen sein, indem sie uns ganz viel über uns selbst verraten,

Positive Psychologie – mit Wissenschaft auf dem Weg ins Glück

Positive Psychologie - mit Wissenschaft auf dem Weg ins Glück

Positive Psychologie und die Frage “Was ist Glück?”. Oder auch: Kann jeder Mensch ein glückliches Leben führen? Wie kann ich das Glück finden und am besten sogar festhalten? – Bei einem Blick in die Klassiker der Literatur und Philosophie sehen wir, dass es sich bei diesen Fragen keineswegs um eine vorübergehende Modeerscheinung handelt. Glücklich sein […]

Lebst du in einer destruktiven und toxischen Beziehung?

Lebst du in einer destruktiven Beziehung?

Liebe kann das Paradies sein. Eine erfüllte und glückliche Partnerschaft tut beiden Partnern gut – und man tut selbst alles dafür, dass es dem Partner gut geht. Das sieht in destruktiven Beziehungen, oftmals auch “toxisch” genannt, völlig anders aus. Obwohl, der Übergang ist oft schleichend, so dass man es lange Zeit gar nicht unbedingt bemerkt, […]

Wie ich zusammen mit Marie Kondo meine Beziehungen sortiere

Wie ich zusammen mit Marie Kondo meine Beziehungen sortiere

Endlich ist der Frühling da und er setzt in jedem Jahr bei mir einen regelrechten Energieschub frei. Die ersten Sonnenstrahlen wecken bei mir das dringende Bedürfnis, die eigenen vier Wände auf Hochglanz zu bringen. Das gründliche Putzen, Wischen und Saugen macht nicht nur etwas mit meiner Umgebung, nein, es hat auch eine wohltuende Wirkung auf […]

Wie gelingt Kommunikation? Oder: Win-Win für alle Beteiligten

Wie gelingt Kommunikation? Oder: Win-Win für alle Beteiligten

Ist doch ganz einfach: Kommunikation gelingt, wenn die Gesprächspartner einander hören und verstehen. Hört sich doch völlig selbstverständlich und simpel an, ist es aber keineswegs! Wir alle kennen Situationen, in denen wir etwas gesagt haben und unser Gegenüber versteht das Gemeinte völlig falsch (oder andersherum) und zack! – schon ist der grosse Knall da. Und […]

Paar sein, Paar bleiben in der Corona-Krise

Paar sein, Paar bleiben in der Corona-Krise

Homeoffice, Home-Schooling, fehlender Abstand, finanzielle Unsicherheit, kaum Kontakt zu Bekannten und Freunden – viele Paare sind inzwischen durch die Corona-Pandemie erheblich belastet. Zudem ist man mit Ängsten und Unsicherheiten beschäftigt – und damit geht jeder anders um: Während die einen das Gespräch suchen und über ihre Gefühle sprechen möchten, wollen andere sich zurückziehen und die […]