Psychologische Beratung: Was ist besser – Coach oder Couch?

Zunächst einmal: Beide Ansätze – sowohl psychologische Beratung/Coaching als auch Psychotherapie – haben das Ziel, Menschen zu unterstützen. Der wesentliche Unterschied liegt jedoch in der Herangehensweise, den Zielen und der Dauer des Prozesses. Psychotherapie konzentriert sich in der Regel darauf, psychische Störungen und auch Krankheiten zu behandeln, während Coaching auf persönliches Wachstum und die Entfaltung von Potenzialen abzielt.

Viele meiner Klientinnen stellen mir direkt am Anfang unseres gemeinsamen Weges eine kritische Frage: Was ist der richtige Weg, um mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden, meine Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen? Soll ich mich für Psychotherapie oder Coaching entscheiden? Oft fühlt sich die Entscheidung wie eine Entweder-Oder-Situation an: „Brauche ich einen Psychotherapeuten […]