Coaching wirkt? – 6 Gründe, deinen Coach in die Wüste zu schicken
Wirkt Coaching überhaupt? 6 wichtige Kriterien, die du kennen solltest
Selbstwirksamkeit steigern: Neue Ideen zur Stärkung deiner Superpower
Selbstwirksamkeit steigern: Wie du das Vertrauen in dich selbst stärken kannst
Lebensfreude durch Farben: 5 schnelle Tipps für ein buntes Leben
Farben haben eine starke Wirkung auf uns und unsere Lebensfreude. Lerne, wie du dir mit 5 einfachen Schritten mehr Farbe und Glitzer ins Leben holst.
Krieg in Europa: Bleib bei dir – jetzt ganz besonders!
Der Krieg in Europa hat uns völlig überraschend, dafür eiskalt erwischt. Tiefe Verunsicherung und Ängste machen sich auch bei uns breit. Wie kannst du jetzt am besten bei dir bleiben und alles dafür tun, dass es dir gut geht?
Mehr Mut im Leben: Mein Geburtstagswunsch für dich!
Bist du bei dieser Überschrift stutzig geworden? Weil du heute gar nicht Geburtstag hast? Richtig. Heute ist nämlich mein Geburtstag, genau am 1. Januar. Mein Sohn fragte mich vor einigen Tagen, was ich mir denn so zu diesem Tag wünsche – ja, und dann bin ich so richtig ans Nachdenken gekommen. Denn eigentlich habe ich […]
Jahresrückblick 2021: Ein ganz besonderes Jahr geht zu Ende!
Warum ich jetzt doch einen Jahresrückblick 2021 geschrieben habe Tja, ein bisschen fühle ich mich ja jetzt doch ertappt – und ich musste einige Male an den berühmten Ausspruch des ehemaligen deutschen Bundeskanzlers Konrad Adenauer denken: “Was interessiert mich mein Geschwätz von gestern?” Denn ich hatte in einem Post auf meinem Instagram-Account geschrieben, warum ich […]
Automatisches Bewerten – streng verboten oder vielleicht doch nicht?
Automatisches Bewerten ist out! «Du sollst nicht werten!» – Fast klingt es wie das 11. Gebot. Diesen mahnenden Satz findet man sehr oft in vielen Ratgebern über Achtsamkeit und Spiritualität. Am besten strebt man demnach nach der vollständigen Wertfreiheit und nimmt alles, was einem im Leben so begegnet, mit stoischem Gleichmut hin. Ganz im Vertrauen […]
Frauen stark machen: Warum ich es so liebe!
Mein eigener Weg hat mir gezeigt, dass jede Frau stark sein kann Ich habe einen wunderbaren Traum: Er hat sich in den letzten Jahren entwickelt, in der Rückschau auf mein eigenes Leben, im Austausch mit anderen Frauen und im ständigen Vergleich zur “Männerwelt”. Zuerst war der Traum nur in meinem Kopf, inzwischen erfüllt er mein […]
Warum wir Solidarität zeigen
Aufgrund der Corona-Pandemie erleben viele Menschen – Kinder, Jugendliche und Erwachsene – ihr Leben inzwischen als existentielle und psychische Ausnahmesituation mit entsprechenden Sorgen und Ängsten. Obwohl wir Menschen geradezu «Weltmeister in der Anpassungsfähigkeit» sind, weisen inzwischen immer mehr Psychologen und Psychotherapeuten auf die gravierenden Folgen der Pandemie und vor allem des Lockdowns hin. Das gesellschaftliche, […]
Wer wir sind und was wir tun
In der Frauenakademie Luzern möchten wir Frauen ganzheitlich stärken – an Geist, Körper und Seele. Wir bieten ein Begegnungszentrum für Frauen jeden Alters, die sich in ihren Heilungs- und Wachstumsprozessen Unterstützung, Begleitung und Austausch wünschen. In einem interdisziplinären Netzwerk von Expertinnen verschiedener Fachrichtungen findest du in der Frauenakademie einen Ort für Gesundheit, Inspiration und Gemeinschaft. […]